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1、自制柳橙汁~  柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋  作法:  依喜好的酸味程度,在柳橙汁内加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合饮用。

2、  好处:  多摄取维他命A、C,能防止斑点产生,并有效保持肌肤弹性与健康。

3、 加入美颜圣品...芦荟及蜂蜜,美肌效果更是加倍。


(资料图片)

4、  鲜橙汁  色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料。

5、鲜橙一年四季都买得到,做起来也很简单,不过需要一个好用的榨汁器。

6、  做法:取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。

7、2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。

8、3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

9、  制作、喂食要领:可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。

10、第一次喂量约一茶匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80CC。

11、2、必须选购新鲜橙子,另外榨汁机要经常清洗,以保证橙汁的干净、卫生。

12、  专家点评  自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。

13、鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。

14、  果味胡萝卜汁  嘉阳3个月的时候,我就给他做酸甜爽口的果味胡萝卜汁,一直喝到现在,儿子很喜欢喝。

15、  做法:选胡萝卜1个,苹果半个,白糖5克。

16、2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约20分钟可煮烂。

17、3、用清洁的纱布过滤去渣,滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

18、  制作、喂食要领:要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料,制作时,要切碎、煮烂,最后滤去胡萝卜、苹果渣。

19、2、宝宝3个月后就可少量喂食。

20、刚开始喂时,要添点温开水稀释一下。

21、  专家点评  胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。

22、但因胡萝卜有一种特殊的气味,有的宝宝不喜欢喝,和苹果搭配制成果味胡萝卜汁,兼顾营养和口味,做法不错。

23、  :胡萝卜山楂汁  俊俊6个月的时候,有一阵食欲很差,不爱吃奶,我很担心,就去看医生,一位有经验的儿科医生推荐给我这种山楂汁做法。

24、  做法:选新鲜山楂10颗洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半个洗净切碎,备绵砂糖10克。

25、2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

26、3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中,加糖调匀,待温后即可食用。

27、  制作、喂食要领:过滤程序不能少。

28、2、可给5个月以上的宝宝饮用,每次2-3调羹即可。

29、3、最好在吃奶前半个小时左右喂食。

30、  专家点评  山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。

31、其中维生素C含量比苹果高10多倍,所含的钙、铁等也远远超过其它水果。

32、这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,对增进宝宝食欲很有益。

33、  西瓜汁  锴锴5个多月断奶后特别容易生病,有一次发烧将近40摄氏度,为了给他降温,情急中想到做西瓜汁。

34、  做法:西瓜瓤100克,白糖5克。

35、2、将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤。

36、3、汁内加入白糖,调匀即成。

37、  制作、喂食要领:要选择既不太生也不太熟的西瓜,推荐“小玉西瓜”。

38、2.5个月以上宝宝可以尝试,但不要冰镇,以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。

39、  专家点评  西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖,维生素B1的含量也很高,并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分,具有清热利尿的作用,可以适当喂食。

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